Limpieza del hogar para las alergias: cómo hacerla y evitar problemas respiratorios

mujer sonándose la nariz

En los días más fríos, la casa tiende a estar cerrada, lo que puede aumentar la humedad y el polvo en los ambientes y, en consecuencia, provocar reacciones alérgicas y problemas respiratorios. Pero, ¿cómo hacer la limpieza del hogar para las personas alérgicas? ¡Eso es lo que vamos a aprender hoy!

Los principales síntomas de las alergias en el hogar son congestión nasal, secreción nasal, estornudos, picazón y disminución de la capacidad para oler.

Se producen cuando el organismo reacciona de forma exagerada a determinadas sustancias, que detallaremos a continuación.

Entonces, si usted es alérgico o vive con personas que sufren de problemas respiratorios, consulte los consejos esenciales del Dr. Giovanni Marcelo Siqueira Di Gesu, miembro del Departamento Científico de Rinitis de ASBAI (Asociación Brasileña de Alergia e Inmunología).

¿Qué puede causar alergias dentro de la casa?

Muchas personas imaginan que solo el exceso de polvo y humedad causan problemas respiratorios. Sin embargo, además del polvo (principal agente alérgeno), existen epitelios (saliva, piel, orina o excrementos) de animales y lugares con moho.

Otros elementos que también pueden causar alergias son:

  • polen;
  • perfumería;
  • hongos;
  • ácaros;
  • bacterias;
  • virus;
  • algunos alimentos;
  • medicamentos;
  • cambios bruscos de temperatura.

Para que puedas mantener todos los rincones de la casa higienizados, aprende a establecer un horario de limpieza del hogar y conoce la frecuencia correcta para limpiar cada ambiente.

Ver también consejos imprescindibles para la limpieza del dormitorio, un lugar que acumula ácaros con mayor facilidad.

Según el Dr. Giovanni, es importante recordar que algunos pueden sufrir alergias respiratorias a productos de limpieza, olores activos o humo y, por tanto, este tipo de sustancias también pueden agravar los problemas respiratorios.

hombre con alergia respiratoria
(Elementos de Envato)

¿Cómo desempolvar la casa correctamente?

Como comentábamos, el polvo es considerado un villano cuando hablamos de limpieza doméstica para alérgicos. Por eso, para la especialista, el dormitorio es uno de los lugares que merece más atención, pues los ácaros proliferan principalmente en el colchón y las almohadas.

“Los ambientes húmedos y mal ventilados pueden contribuir a esta proliferación. La ropa almacenada debe lavarse o ventilarse bien antes de su uso. Los muebles tapizados y los cojines deben cubrirse con tela impermeable o que facilite la limpieza”, dice.

¿Y cómo desempolvar la casa para eliminar los ácaros? El secreto está en optar por la aspiradora en el suelo, alfombras y moquetas. Además, quite el polvo de los muebles con un paño y un limpiador multiusos, y para los muebles de madera, use un abrillantador de muebles.

¿Cómo eliminar el moho de los ambientes?

El moho puede aparecer en cualquier lugar húmedo de la casa, ya sea en paredes, techos, armarios, armarios, goma de nevera, lechada de baño, ropa e incluso plantas. Cada ubicación requiere diferentes productos de cuidado y limpieza.

¡Mira esta recopilación de consejos infalibles para acabar con el moho en casa!

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¿Cómo limpiar el aire acondicionado?

Si tienes aire acondicionado y un humidificador de aire en casa, debes saber que debes limpiarlos periódicamente, porque el mecanismo interno tiende a acumular mucho polvo.

En una entrevista anterior, Leonardo Cozac, director de Abrava (Asociación Brasileña de Refrigeración, Aire Acondicionado, Ventilación y Calefacción), enseñó cómo limpiar el filtro del aire acondicionado, parte fundamental del aparato:

  • desconecte el dispositivo del enchufe;
  • quitar el panel frontal;
  • pasar un paño húmedo con agua;
  • retire el filtro y lávelo con agua tibia y detergente neutro;
  • déjelo secar a la sombra y vuelva a colocarlo cerrando el panel frontal.
mujer limpia aire acondicionado
(Elementos de Envato)

¿Cómo limpiar el humidificador de aire?

Además de acumular polvo, el humidificador de aire también requiere una limpieza periódica para mantenerlo limpio y libre de microorganismos.

“Si no se limpia el dispositivo, se acumula polvo, moho y hongos. Al respirar estos desechos, las personas pueden desarrollar alergias, ataques de asma, tos e infecciones pulmonares”.

Aquí se explica cómo limpiarlo:

  • siga el manual de instrucciones del dispositivo para la limpieza;
  • desinfecte al menos una vez por semana o cuando se dé cuenta de que el agua está sucia;
  • use una esponja suave, agua y detergente neutro;
  • para evitar la acumulación o combatir la aparición de moho, mezcle un poco de lejía mientras frega la olla interior y déjela en remojo en la solución;
  • finalmente, enjuague bien, seque cuidadosamente y llene con agua limpia y filtrada.

“La inspección y limpieza periódica de los equipos de aire acondicionado es sumamente importante para mantener la eficiencia del equipo y minimizar la exposición a alérgenos ambientales”, aconseja el doctor.

¿Con qué frecuencia cambia la ropa de cama?

¡La ropa de cama debe lavarse semanalmente! La excepción son las piezas pesadas. Lave frazadas, frazadas y edredones preferentemente al final e inicio de la temporada de invierno. Durante los días más fríos, lava la ropa de cama cada 20 o 30 días.

El consejo del Dr. Giovanni es apostar por fundas de tela especiales que tengan actividad filtrante, reduciendo la exposición a los ácaros. Se pueden utilizar para forrar colchones y almohadas, debajo de sábanas y fundas de almohadas.

En cuanto a las almohadas, lo ideal es lavarlas al menos dos veces al año, pero este lavado se puede hacer antes en casos de personas con problemas respiratorios o que transpiran mucho.

mujer cambiando ropa de cama
(Elementos de Envato)

¿Cómo limpiar alfombra y moqueta para no acumular polvo?

Aunque cambies la ropa de cama y limpies el aire acondicionado y el humidificador, recuerda prestar atención a las alfombras y moquetas, que también suelen perjudicar a los alérgicos por la acumulación de polvo, humedad, ácaros y gérmenes.

“Se aceptan alfombras pequeñas que sean fáciles de limpiar, siempre y cuando se mantengan limpias para evitar la acumulación de ácaros y pelos de animales. Las alfombras, en cambio, pueden facilitar la proliferación de hongos relacionados con el moho en contacto con el subsuelo y, por lo tanto, necesitan limpieza”, dice el profesional.

Sigue esta guía paso a paso sobre cómo limpiar alfombras y moquetas:

  • pase una aspiradora para eliminar el exceso de polvo y suciedad;
  • mezcle 2 litros de agua y 100 ml de jabón líquido neutro;
  • rocíe la solución sobre su alfombra o moqueta;
  • con un cepillo suave, frote suavemente cada esquina;
  • en el caso de la alfombra, déjela secar al sol o en un ambiente aireado;
  • para la alfombra, limpie con un paño seco y espere a que se seque naturalmente.

Puntos importantes en la limpieza del hogar para alérgicos

En definitiva, mantener la casa siempre limpia y en orden, ya que esto ayuda mucho a disminuir los problemas respiratorios de la persona alérgica.

Hemos preparado una lista de tareas para saber qué hacer en caso de personas con alergias en casa:

  • cambie la ropa de cama con frecuencia;
  • limpiar sofás, colchones y muebles tapizados;
  • también limpie los lugares con polvo y moho;
  • dejar el colchón al sol unas horas por la mañana;
  • lavar las cortinas cada tres meses;
  • lavar los animales de peluche con regularidad;
  • aspirar alfombras y moquetas;
  • desinfectar el rincón de las mascotas;
  • quita el pelo de las mascotas del sofá, la alfombra, el tapete y la cama;
  • dejar puertas y ventanas siempre que sea posible;
  • evite acumular libros, revistas y objetos decorativos;
  • mantener la limpieza periódica del acondicionador de aire y el humidificador de aire;
  • optar por productos de limpieza para alérgicos.

Ahora que lo sabes todo sobre la limpieza del hogar para alérgicos, nunca más tendrás que pasar por situaciones de salud desagradables. ¡Y no olvides invertir en productos para alérgicos, porque con esto también puedes aumentar el bienestar de tu familia!

Seguimos aquí con más sugerencias para que tu hogar esté limpio, protegido, organizado y acogedor.

¡Hasta la próxima!

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